Так считают специалисты из британской компании Hydro Physio, разработавшей бегущую дорожку Hydro Physio Lifestyle. От обычного оборудования фитнес-центров её отличают высокие прозрачные стенки и возможность заполнения этого "аквариума" водой. Такая дорожка сочетает повышенную нагрузку от занятий в бассейне с традиционным бегом по резиновой ленте.

Hydro Physio, с одной стороны, заставляет человека прикладывать дополнительные усилия при ходьбе или беге, а с другой, даёт мышцам более мягкую, менее травмирующую нагрузку, нежели при упражнениях на "железячных" тренажёрах в фитнес-зале. Тут играет роль и подвижный характер воды, и сила Архимеда, снимающая с человека часть нагрузки от его веса.

Также бег в воде улучшает кровообращение в конечностях, при том, что частота сердечных сокращений и артериальное давление у испытуемых на новой дорожке оказывались даже меньше, чем при выполнении сходного задания на сухом аналоге.

Для входа в Hydro Physio служит герметичная дверь в задней части дорожки. После того как человек попал внутрь, дверь закрывают и насос накачивает воду, а после упражнений воду откачивают. Таким образом, человеку не приходится перебираться через бортик, как в случае с обычными ванными, что оценят больные и инвалиды (кадры и иллюстрация Hydro Physio).

Разумеется, как и положено современной технике, Hydro Physio Lifestyle управляется встроенным процессором и может похвастать великолепным контактным экраном с настройкой кучи параметров (от скорости и направления бега дорожки до уровня воды), монитором сердечных сокращений и уровня кровяного давления, прочими программами, помогающими человеку выстроить свою тренировку наиболее оптимальным образом.

Да, уровень воды в устройстве можно регулировать, чем достигается простое изменение тяжести упражнений. Заодно можно менять нагрузку на различные части тела, подбирая её так, чтобы обеспечивался наилучший эффект в заданном месте, но без излишнего напряжения в больных точках.

А ещё в этом необычном аппарате можно включить струи воды, бьющие в ноги, — для увеличения сопротивления движению или для лёгкого массажа.

Как всё это работает можно увидеть в ролике на YouTube.

Для удобства тренирующегося — поручни под водой (кадр и фотографии Hydro Physio).

Тесты показали, что использование Hydro Physio сокращает общее время тренировок на две трети с теми же самыми результатами, что и фитнес на обычных тренажёрах. Приятно также, что занятия на Hydro Physio отчасти похожи на игру и не так утомляют, как однообразная ходьба по обычной бегущей дорожке.

Компания полагает, что её агрегат пригодится как для тренировок спортсменов, так и для реабилитации инвалидов, или просто людей, получивших травмы ног. Столь экзотическое упражнение поможет многим пациентам при лечении больных суставов, при восстановлении повреждённых мышц и так далее.

Кстати, стеклянные стены дорожки — это не только вопрос эстетики. Сам пациент (или спортсмен) ощущает себя в таком баке менее "законсервированным", а тренер, или врач могут наблюдать, как двигается человек, на ходу поправляя ход тренировки.

Hydro Physio Lifestyle на выставках. Многие посетители захотели сами опробовать необычный фитнес (фотографии Hydro Physio).

Hydro Physio последнего образца удивляла посетителей выставки Medica 2007, прошедшей в Дюссельдорфе, — крупном европейском форуме здравоохранения. А вообще, эти дорожки-ванны британцы возят по разным выставкам с 2006 года.

О массовых продажах столь любопытного устройства, как и о его цене, ничего сказать нельзя, хотя во многих странах у компании уже есть свои дистрибьюторы. Так что можно рассчитывать на рост популярности этой технологии в фитнес-клубах, реабилитационных центрах и клиниках.

Hydro Physio для собак. Здесь можно создавать не только потоки воды, но и регулировать их температуру (фотографии Hydro Physio).

Забавно, но точно тот же принцип работы дорожки компания предлагает применять и для тренировок, а также лечения собак. Британцы создали уменьшенные варианты Hydro Physio, специально рассчитанные на работу с четвероногими друзьями.

Кроме размеров, такой аппарат полностью повторяет своего старшего собрата, разве что управлять движением дорожки и наполнением стеклянного аквариума приходится не пациенту, а человеку.

Кому бег под водой нравится больше – собакам или людям – британцы не уточняют.