Китайские упражнения укрепляют иммунитет пожилых людей

Этому китайскому дедушке, занимающемуся Тай-Чи, 109 лет.

Доктор Майкл Ирвин (Michael Irwin) из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (University of California Los Angeles — UCLA) выяснил, что китайская гимнастика Тай-Чи укрепляет иммунную систему и помогает пожилым людям противостоять вирусным инфекциям.

Ирвин изучил состояние 36 мужчин и женщин в возрасте около 70 лет занимающихся Тай-Чи 45 минут три дня в неделю в течение трёх с половиной месяцев. Доктор обнаружил, что их иммунитет крепче в среднем на 50% по сравнению с ровесниками, не практикующими китайские упражнения.

Правда, пока неизвестно, является ли оздоровительный эффект Тай-Чи долговременным. Для этого потребуются дополнительные исследования. В Китае Тай-Чи — одна из разновидностей боевых искусств известна более 2 тысяч лет. Примерно 300 лет этой гимнастикой занимаются пожилые люди, многие из которых являются долгожителями.



В Сингапуре из медицинской лаборатории вырвался вирус SARS

24 сентября 2003

Умная кушетка взвешенно подходит к людям

24 сентября 2003

«Безопасное» торможение сердца: два лекарства вместо ионной перегрузки

18 сентября 2003

77% курящих подростков пробуют марихуану

18 сентября 2003

Канадцы недовольны качеством правительственной марихуаны

17 сентября 2003