Мускулатура помогает справляться со стрессом

Американские учёные нашли ещё один довод в пользу поддержки хорошей физической формы (фото с сайта sciencedaily.com).

Грегори Хэршфилд (Gregory Harshfield) и Марта Вильсон (Martha Wilson) из медицинского колледжа Джорджии (Medical College of Georgia) установили, что чем больше у человека соотношение мускулов и жира, тем выше его способность к регулированию кровяного давления в стрессовых ситуациях.

Способность к нормализации кровяного давления — это возможность регулирования баланса натрия. Жир препятствует такому регулированию.

По мнению авторов исследования, проведённого на базе обследования 127 человек, ранее медики имели не вполне верное представление о связи высокого кровяного давления и телосложения.

Более того, говорят Хэршфилд и Вильсон, неправильно считать, что любое повышение давления — всегда вред.

«Если вы находитесь в состоянии стресса, ваше кровяное давление должно повыситься. Если этого не происходит — тогда у вас действительно проблема», — считает Хэршфилд. Повышенное давление позволяет крови поставлять больше кислорода к тканям.

Но вот что действительно важно для здоровья — как быстро давление приходит в норму после того, как напряжённая ситуация миновала.

Образец такой нормализации — спортсмены, которые быстро приводят давление в норму после забега или заплыва.

А вот тучные люди имеют здесь большую проблему: после стресса их организмы не могут поставить должное количество натрия, который играет ключевую роль в снижении давления.

Интересно, что речь идёт не только о физическом напряжении, но и об эмоциональном. Так, в данном исследовании его авторы наблюдали отклик организмов людей на напряжённые видеоигры.



Языковой дисплей обманывает чувства, чтобы спасать людей

25 ноября 2004

Слепые люди смогут видеть с помощью ботинок

19 ноября 2004

Распределённые вычисления избавят мир от СПИДа

18 ноября 2004

Жакет для сердца спасает больных

18 ноября 2004

Медики обнаружили неожиданную опасность холодной газировки

15 ноября 2004