Американские исследователи из медицинской школы университета Пенсильвании (Penn Medicine) впервые сделали видимым воздействие каждодневного психологического напряжения на здоровый человеческий мозг.
Это достижение, по словам его совершивших, открывает путь к развитию новых стратегий для предотвращения или минимизации долгосрочных последствий хронического стресса для здоровья.
В ходе экспериментов учёные искусственно вызывали стресс у здоровых добровольцев, предлагая им заниматься быстрым решением сложных умственных задачек. Сами участники при этом признали себя взволнованными, растерянными, напряжёнными и расстроенными.
В это время мозги волонтёров просматривались магниторезонансным сканером (сами сканеры, кстати, могут помочь справиться со стрессом). Также фиксировались эмоциональные реакции добровольцев, типа напряжения, беспокойства и расстройства, определялись соответствующие изменения в «гормоне стресса» и сердечном ритме.
Результаты показали увеличение мозгового кровообращения, а также возросшую активность в правой части предфронтальной коры мозга — области, связанной с беспокойством и депрессией, а также со способностью выполнять «исполнительные» функции, типа «рабочей памяти» и целенаправленного поведения.
Это значит, что существует сильная связь между психологическим напряжением и отрицательными эмоциями, а ещё, что стресс крайне вреден для психического здоровья.
Ранее мы рассказывали о том, что стресс может ускорить старение женщин, и о том, что бороться с напряжением помогают мускулатура и стол. А вот распитие кофе на работе может напротив — спровоцировать стресс у мужчин.
