Игра на старой дудке останавливает храп

Иногда лучше дудеть, чем храпеть (фото Reuters/David Gray).

Швейцарские исследователи во главе с доктором Мило Пуланом (Milo Pulan) из университета Цюриха (Universität Zürich) обнаружили, что игра на одном из древнейших на планете духовых инструментов — диджериду (didgeridoo) — помогает «бросить» храпеть, снимает дневную сонливость и предотвращает синдром апноэ во время сна.

Напомним, что диджериду — это австралийская дудка длиной приблизительно 1,5 метра, которую традиционно делают из ствола дерева, выгрызенного изнутри термитами.

Мы однажды рассказывали, что шум во рту музыканта, играющего на диджериду, достигает 100 децибелов, что сопоставимо с грохотом отбойного молотка.

Теперь же учёные обследовали 25 пациентов, которые страдали от храпа и синдрома временной остановки дыхания во время сна, чтобы с научной точки зрения оценить воздействие игры на дудке.

В течение 4 месяцев пациенты занимались с диджериду по 20 минут пять дней в неделю, обучаясь «хитрому» искусству дыхания: среди прочего, нужно уметь правильно вдыхать через нос и использовать щёки как мехи.

По окончании эксперимента новоявленные музыканты сообщили о прекращении храпа, сонливости и апноэ. Учёные говорят, что всё дело в «тренировке» верхних дыхательных путей.

Ранее мы сообщали о том, что храп может серьёзно повредить мозг, что с храпом связана головная боль, и что храпящие дети плохо учатся в школе.

А ещё мы писали о том, как можно избавиться от храпа с помощью теннисного мяча, специальной кровати и электрошокового наручника.



Человек не может успокоить собаку во время грозы

21 декабря 2005

Бег улучшает память человека

21 декабря 2005

Плоские улицы вредны для здоровья пешеходов

21 декабря 2005

Мигрени будут лечить изнутри сердца

16 декабря 2005

Анализатор стресса поступил в продажу

12 декабря 2005